Kako se obogatiti?

Današnji blog ništa sa zdravljem, nego možda i to nekog interesira. Zapravo duži napis od prije par dana u New York Times-u o mojem bivšem partneru Englezu Felix Dennisu. Zajedno smo radili na nekim kompjutorskim časopisima prije tridesetak godina, dvije godine partnerstva  i Felix je genije za poduzetništvo i otišao u Ameriku i postao super milijuner, vratio se prije par godina i on je jedan od najbogatijih ljudi u Britaniji.

I dalje je izdavač časopisa i Internet informacijskih websitova i još dosta toga drugoga, ali u zadnjih 10 godina postao izdao 4  knjige pjesama i postao jedan od najpopularnijih britanskih pjesnika. Na njegove javne pjesnička nastupe dolazi i po tisuću ljudi. Ali ne samo to, on je, sada ima 65 godina, obećao ostaviti sve svoje bogatstvo na pošumljivanju Britanije, to su stotine milijuna funti. Daje puno novaca i u dobrotvorne svrhe i ima lijepe riječi za svakoga. Volim takove ljude!

I još o Felixu, napustio je školu sa 15 godina, jer za njega škola je bila gubitak vremena. Na žalost, prije 9 mjeseci otkrilo se da Felix ima rak grla, i sada nakon višemjesečnog liječenja je sve u redu. Drži se prijatelju!

Što je je potaklo da sa stavim gornji naslov je da je Felix napisao i knjigu: "How to Get Rich" , to jest "Kako se obogatiti?", koja je postala bestseller. U glavnim crtama daje savjete, radite uvijek za sebe, budite marljivi i uvijek pošteni i puno čitanja, da budete dobro informirani. Nađoh američko izdanje njegove knjige u jednoj knjižari u Miamiju.

U knjizi je spomenuo i mene, pohvale, zbog mojeg pokretanje i izdavanja  prvog kompjuterskog časopisa u GB, Personal Computer World.

Hvala Felix, you are the greatest!

Link: http://www.nytimes.com/2012/10/22/business/media/prints-poetry-still-a-draw-for-the-publisher-felix-dennis.html

Dr Oz: 3 pravila za duži život

Opet na Floridi, već 10 dana, i već 30 godina uvijek dolazim prije američkih predsjedničkih izbora, jer praćenje događaja u vezi sa izborom je zanimljivo i uzbudljivo. Jučer debata  između predsjednika Obame i republikanca Mitt Romney-a, prenosili  svi TV kanali. Obama superiorniji, i pobjedio u debati. Komentirao ukratko i novine New York Times to objavile.

I danas gledam TV program Dr. Oz-a kako što duže i zdravije živjeti, a naročito segment sa nastupom Dr. Chris Kilhama, koji preporuča ove tri stvari za bolje zdravlje:

a/ KAVA, pijte 2 do 3 šalice dnevno. Kava smanjuje rizik da se oboli  od raka, srčanih bolesti i šećerne bolesti. Ukoliko ste osjetljivi na kofein, možete piti i kavu bez kofeina.

b/ CRVENI LUK, smanjuje LDL ili štetni kolesterol, pa koristi da se ne dobiju srčane bolesti ili moždani udar. Dobar je i bijeli luk, ali se teže probavljuje.

c/ INDIJSKI ŠAFRAN ili KURKUMA,  za kardiovaskularne bolesti, i odličan zbog moćnih antioksadativnih, protuupalnih i antibakterijskih svojstava. Sprečava štetno djelovanje radikala na zdrave stanice u organizmu, što može dovesti do opasnih oboljenja.

Na slici: Dr. Chris Kilham

Mozak i fizička aktivnost, za starije!

Iz današnjeg Daily Maila, gdje su objavljeni rezultati najnovijeg istraživanja na Edinburgh sveučilištu o povezanosti fizičke aktivnosti i dobrog rada mozga kod starijih ljudi.

I zaključak da je fizička aktivnost je kritična za prevenciju od demencije i za manje mogućnosti oboljenja od Alzheimer bolesti. Bolja je od rješavanja križaljki, sudoku ili drugih zagonetki.

Potrebno je samo nekoliko puta tjedno brzi hod oko 25 minuta. Jasno i lagane vjezbe također pomažu.

Ali prije par dana objavljeni rezultati još jednog istraživanja i razočarenje: naime za dijabetičare 2, vježba i dijeta ne ponažu puno, da se ne oboli od bolesti srca. Gotovo nevjerovatno, ali savjet je fizička aktivnost je korisna!

Čokolada i Nobelova nagrada

Zašto neke zemlje imaju veći broj Nobelovih nagrada od nekih drugih? Gdje je tajna?

 U najnovijem broju stručnog časopisa za medicinu New England Journal of Medicine kardiolog Dr. Franz Messerli iz New Yorka pokušao je to istražiti i ustanovio da veliki broj dobitnika te nagrade dolaze iz zemalja, gdje je konzumacija čokolade, pogotovo tamne, relativno visoka, kao iz Švicarske, Švedske, Danske itd.Dobro je poznato da je tamna čokolada od koristi za zdravlje i dobru intelegenciju, ali da li postoji povezanost između te namirnice i Nobela, u to Dr. Messerli nije posve siguran.Pitali su dobitnika Nobelove nagrade za fiziku 2001. godine Erica Cornella, što on misli o tome i on je potvrdio da je tamna čokolada tajna njegovog uspjeha, ali uz podrugljivi smijeh.

 Usput, često sjedim sa prijateljima i poznanicima u kafiću Holland Parka u Londonu i pretresamo politiku, događaje i zbog Irca Toma i najnovija istraživanja iz nauke. I tako Tom postavi pitanje, da li netko može govoriti jednu minutu, a da ni u jednoj riječi, koji izgovori, ne smije biti slovo A? Nas nekoliko, samo zablenuli, a svi se smatramo JAKO pametnim! Ne znamo odgovor! I Tom otkrije tajnu, brojite na engleskom do sto, i ni u jednom broju nema slova A: one, two, three, four, five, six, seven, eight, nine, ten itd

 I tako ja "pametan" mislim pola dana da bi bilo dobro da to kažem čitateljima ovog bloga, pa da oni tim zadatkom iznenade svoje prijatelje u Hrvatskoj i okolici. I brojim: jedan, dva... i moja "odlična" ideja propada, izgleda da moram ponovno početi sa tamnom čokoladom.

Depresija, najnovije!

Ovih dana je objavljeno u britanskom tisku da je Ministarstvo zdravlja ove zemlje odobrilo novi način liječenja depresije, takozvanom Transcranial Magnetic Simulation metodom.

Taj način liječenja se upotrebljava već nekoliko godina u Americi i pokazao je dobre rezultate. Dosada se najviše upotrebljavaju antidepresivi, ali prema američkim statistikama, oni pomažu u samo 30% slučajeva, a često ima i ozbiljnih nuspojava.

Tretman magnetskom simulacijom TMS se sastoji  tome da se elektrode stave na glavu blizu  korteksa mozga i puštaju blagi električni pulsevi oko 20 minuta, a to utječe na povećanje neurotrasmiterse kemikalije serotonina u mozgu, što dovodi do boljeg raspoloženja.  Obično se preporuča 18 tretmana, i  priličan broj bolesnika se osjeća znatno bolje, bez ikakovih nusposljedica.

Za TMS nije potrebna anastezija, kao kod tretmana elektičnim šokovima, i osobe mogu odmah kući.

U američkim bolnicama 18 tretmana stoji oko 7 tisuća dolara, a čitava kompjuturizirana aparatura se prodaje za 75 tisuća dolara.

Na slici uređaj za TMS tretman.

Bolesti desni i rak gušterače

Rak gušterače je jedno od najopasnijih bolesti, jer se teško otkriva u ranim stadijima bolesti, pa je često prekasno za neki učinkoviti tretman.

Eksperti sa Brown univerziteta u Americi su ustanovili da velika većina oboljelih od toga raka, ima i probleme sa bolestima zubnih desnih. Također na Harvard univerzitetu je pronađeno da ljudi sa nezdravim desnima imaju čak 63% mogućnosti da obole i od raka gusterače. Gotovo nevjerovatan podatak!

Jasno, to su tek početna ispitivanja i potrebno je još više istraživanja da se ustanovi povezanost zubnih desnih sa rukom gusterače.

Ali dobro je poznato, da nezdrave desni, mogu biti uzrok moždane kapi, dijabetisa i drugih bolesti.

Zato zubna higijena je jako važna!

Ketamine protiv depresije

Prije par dana poznati tjednik Time objavio je pod malo bombastičnim naslov članak o lijeku ketamine, kao najvažnijem otkriću za liječenje depresije, u posljednjih 50 godina.

Ketamine se duže vrijeme upotrebljava u veterani, a poznat je i kao droga za rekreaciju, pa se pazi da se ne proširi njegova upotreba.

No u testiranju kod težih slučajeva depresije, pogotovo bipolarne, bio je nevjerovatno učinkovit, i za par sati bolesnici su se osjećali znatno bolje. Dok antidepresivi pomažu, tek nakon nekoliko tjedana, ketamine djeluje odmah.

Ali lijek još uvijek nije u širokoj upotrebi za depresiju, jer izaziva i neke neugodne nuspojave, a i potrebno je i dalje istraživanje.

6 pravila za uspješniji život i karijeru

Uvijek čitam takove savjete, i pokušavam neke primijeniti.

Evo što o tome kaže američki psiholog Daniel Pink:

1/.  Nemojte previše planirali unaprijed. Obično se ne događa tako, kako ste ispanirali. Ali postupajte prema Vašim fundamentalnim, bitnim uvjerenju, i to je učinkovitije.

2/.  Posvetite se onome u ćemu ste bolji, a ne da gubite  puno vremena  na Vaše slabosti.

3/. Ne mislite samo o sebi, nego pokušajte pomoći i drugima. I biti ćete sretniji.

4/. Upornost, upornost i upornost. Uspijeti ćete, ako ste uporni. Tajna najboljih muzičara je uporan rad.

5/. Praviti greške nije strašno, ali treba naučiti iz njih. Uspješni ljudi puno griješe, ali to im je dobra lekcija da budu sve su bolji.

6/.  Ostavite trag u okolini i svijetu. Zamislite Vaš pogreb i po ćemu će Vas pamtiti Vaši prijatelji i okolina? Misliti  o smrti je zapravo dobro, paziti ćete više o Vašem zdravlju i posvetiti ćete se važnim stvarima, a ne sitnicama.