Nedavno objavljeni rezultati istraživanja na američkom Brigham Institutu, a publicirani u najpoznatijem medicinskom časopisu "Lancet" da 10% smrtnosti u svijetu odnosi se na ljude, koji nisu fizički aktivni i zbog toga su bolovali i umrli od srčanih bolesti, šećerne bolesti, raka dojke i rak debelog crijeva.
I zato treba više vježbati, što ne treba biti naporno, samo 150 minuta tjedno malo bržeg hoda, je dovoljno.
Mene naročito veseli, kada vidim se organiziraju akcije u siromašnijim zemljama, da se potakne ljude na fizičku aktivnost, kao na primjer, kako sam ja vidio u Nikaragvi. Programom, koji se zove Ciclovia, zatvore se nedeljom za promet glavne gradske ulice i organizira zajedničko vježbanje, vožnja biciklom, brzi hod i slično. Takva akcija se provodi u preko 100 gradova Latinske Amerike, i preko milijun ljudi uzima učešće. Svaka čast!
U Londonu, poslije 6 tjedana kisovitog i hladnog vremena, najlošijeg za zadnjih 150 godina, no ovih dana toplo i sunčano, danas 28 stupnjeva. Sve spremno za Olimpijske igre u petak, mada se već danas počelo sa nekim takmičenjima, kao utakmicama u ženskim nogometu.
No comments:
Post a Comment