Statini - upozorenje

Danas je američka vladina organizacija za kontrolu lijekova, Food and Drug Administration izdala upozorenje da upotreba svih statina, lijekova za povišeni kolesterol, mogu dovesti do djelomičnog gubitka memorije, pa povećane glukoze i oboljenja od šećerne bolesti i izazvati bol u mišićima.
Sve je to već davno bilo poznato, ali mnogi eksperti smatraju da statini korisni i da imaju puno više pozitivnih strana od negativnih. Izgleda da se time slaže i ova vladina agencija, ali ipak upozorava liječnike da ne zanemaruju i moguće nuspojave.

Patliđžani liječe rak kože!

Neki dan gledam popularni TV program o zdravlju Dr Oz-a i njegov gost je bio Dr. Joe Mercola, zvijezda alternativne medicine u Americi.

I Dr. Mercola tvrdi da je rak kože, melanomu, moguće izliječiti plavim patliđžanima. Ne znam da li baš sve možemo vjerovati dobrim i poznatim doktorima, kao ova dvojica, ali možda nije loše to pokušati, jer sigurno ne može štetiti.

Narežite patliđžanima na kocke i stavite u teglicu punu octa, pa u hladnjak i protresite teglicu nekoliko puta dnevno. Za par dana tekućina će dobiti smeđu boju i tada mažite oboljelo mjesto nekoliko puta dnevno. I za dva tjedno bi trebalo doći do poboljšanja.

Gdje je hvala?

Najpoznatija svjetska kolumnistica o zdravlju, Jane E. Brody, koja ima 70 godina i piše svoju kolumnu već blizu 40 godina za New York Times, a prenose je preko 100 novina u svijetu i čitaju miljuni ljudi, prije par dana pisala je o biciklizmu u New Yorku, jer je ona još uvijek aktivna u toj aktivnosti. Kaže da je voziti bickl u tome gradu prilično opasno i treba jako paziti da ne dođe do nesreće.

Pa kaže, da je barem u New Yorku kao u Hrvatskoj, tamo je bila na odmoru baveci se biciklizmom i na hrvatskom otocima, ljudi i vozači su jako obazrivi prema biciklistima, nitko ne pokušava prestići biciklistu i vozači stanu da Vas propuste. I još u sličnom tonu.

Super pohvala za Hrvate i Hrvatsku, ali po običaju, na taj odličan PR za zemlju, nitko se u Hrvatskoj ne obazire i nitko da joj se zahvali. Ljudi opsjednuti ljepoticama, Angelinom Jolie, sportom i slično. Ja sam se joj zahvalio emailom.

Izgleda da je Hrvatima teško kazati hvala: kćerka Anna i ja već 14 godina vodimo najbolji informativni website o Hrvatskoj na engleskom, www.visit-Croatia.co.uk , najviše o turizmu, doveli za to vrijeme preko 100 hiljada turista, odgovorili na oko 30.000 pitanja stranaca o zemlji, samo u zadnje dvlje godine blizu 5.000 tweetova, kratkih vijesti o HR i još puno toga, i sve to ne košta Hrvatsku ni jednu kunu, ali nikad ni jedno hvala.

Malo nevjerovatno, zar ne!

Ponovno Florida

Velika promjena kada čovjek dođe iz snježne, hladne Europe na Floridu, sunčano i temperatura oko +25 Celzijusa. Prošli tjedan jako hladno za Floridu, par dana samo + 16C, danas ju opet rekord, biti će čak +31C. Nevjerovatno! More je malo hladno, ali za nas Europljane, u redu.

Lijepo vrijeme za za fizičku aktivnost, hodanje i bicikl. Staza uz plažu Broadwalk puna ljudi, ovaj vikend je praznik u Americi, "President's Day" ( Dan predsjednika) pa sve je prepuno, to je vikend kada su plaže najposjećenije u južnoj Florida u cijeloj godini.

Na slici: Broadwalk na Hollywood Beach-u, Florida.

Depresija i bolje raspoloženje

Poznati liječnik alternativne medicine Dr. Andrew Weil daje ove savjete da za liječenje blage depresije i negativnih mišljenja.

Prvo: vodite svakog dana Dnevnik zahvale (eng. Gratitude Book), zapišite sve dobre i pozitivne stvari, koje su se Vam dogodile u toku dana, pa bile one i trivijalne. I nakon nekoliko dana uviditi ćete da nije sve tako crno i da ima u životu više lijepih pozitivnih stvari, nego crnih, negativnih.

Drugo: disanje da se smirite, svaki dan dva puta po nekoliko minuta, sjednite udobno, pa udahnite kroz nos brojeći do 4, zadržite zrak brojeći do 7, pa polako izdahnite kroz usta uz brojenje do 8. To je takozvana metoda 4-7-8. To disanje ponovite više puta i dobri doktor Weil tvrdi, da će te se nakon kratkog vremena osjećati puno bolje.

Kruh-previše soli

Neki dan su američke novine objavile da ljudi u toj zemlji dobivaju najviše soli preko kruha, a znamo da je previše soli opasno za zdravlje.

Slična je situacija i u drugim zemljama: u Britaniji da se znatno smanji količina soli u kruhu, moglo bi se spasiti 7.000 života godišnje, jer uzrok je preveliko konzumiranje soli.

Pekari tvrde da ako smanje količinu te namirnici, tada kruh ne će biti ukusan. Možda je najbolje da ga sami pečemo.

Hobi za zdravlje

Već je davno poznato da ako se ima hobi da je to dobro za zdravlje, čovjek se relaksira i smiruje živce. Današnji britanski dnevnik The Daily Mail donosi rezultate trogodišnjeg istraživanja među ljudima, kojima je hobi promatranje ptica (eng. birdwatching). Eksperti sa Sussex univerziteta su ustanovili da ta aktivnost smiruje ljude, dovodi do pozitivnog mišljenja, i lakšeg rješavanja problema.

U domovima za starije osobe promatranje ptica izaziva bolje raspoloženje i zadovoljstvo, a naročito je korisno, ako štičenici još i hrane ptice.

Moja familija i ja također uživamo u tome hobiju, u londonskim parkovima, a i malom vrtu naše kuće u centralnom Londonu. Svakodnevno hranimo ptice i ima ih priličan broj: od malih sjenica i crvendaća i palčića, pa kosova, šojki, čvorci, pa svrake, a da ne govorim o dosadnim golubovima ( uz ispriku Jessici, golubici sa povređenom nogom, koja je redoviti gost i koja me prepoznaje na ulici), tu i tamo vjeverice, a neke noći bila je i mlada izgladnjela lisica (ovdje nema bjesnoće), koja je pojela 4 konzerve mačkine hrane, na razočarenje mojih mački.

Često nam pričinjava veće zadovoljstvo gledanje ptica, od gledanja TV ili čitanja.

Astrostres - što je to?

Ovih dana javio mi se je Steven Young , moj bivši urednik popularnog časopisa za astronomiju "Astronomy Now", koji sam ja pokrenuo pred 25 godina. Steven je preuzeo časopis pred desetak godina, jer sam ja želio u penziju i sada je vlasnik i izdavač. Uz časopis ide i godišnji dvodnevni astronomski festival/izložba "Astrofest", najveći u Europi, također pokrenut od mene prije 21 godinu.

"Astrofest" održava slijedećeg vikenda i biti će veći nego ikad prije, i jasno to izaziva "Astrostres" kod Steven-a. No biti će sve u redu, kao i svake godine i ponovno veliki uspjeh.

I ja dobijem kompliment kao prvi vlasnik i organizator svega toga, a i jako me veseli, što se svih godina ništa nije promijenilo, sve isto, kao što sam ja zamislio: isti format izložbe, astronomska konferencija, isti logotip, reklamne poruke i slično.

I kažu me da zašto da mijenjaju, kada svi ide u redu i moja ideja i plan bili su super!

Hvala!

Niži tlak bez tableta

Od danas britanski liječnici, mogu osobama, koji pate od visokog tlaka, prepisati uređaj Resparate, umjesto lijekova i to uz cijenu od samo 7.40 funti, a slobodnoj prodaji je cijena preko 200 funti.

Resparate djeluje tako, da se ljudi uz smirujucu muziku i polaganije disanje, dovedu u stanje relelaksacije, pa to smanjuje tlak. Taj uređaj je pun pohvala i prilčanom broju ljudi sa ovom bolesti nisu više potrebne tablete.

Heljdina kaša dobra za zdravlje

Jučer za ručak supruga pripremila heljdinu kašu, jedno od mojih najomiljenijih jela. I nisam znao da je ta namirnica toliko zdrava. Evo hrvatskog portala sa informacijama:
http://www.coolinarika.com/namirnica/heljdina-kasa/

Uvijek kada to jedem sjetim se i djetinstva i priličan broj obroka, pripremljenih od moj majke.

A takodjer sam se prisjetio i vremena, kada sam pred 30-tak godina držao restoran u Londonu, nazvan "Marko Dalmacija. Bilo je tu hrvatskih specijaliteta, pa iz ostalih krajeva tadašnje Jugoslavije, a bili smo najvjerovatnije jedini restoran u Londonu, koji je na jelovniku imao heljdinu kašu.

I nekoliko Engleza, koji su imali iskustvo iz Rusije i Ukrajine bili su česti gosti. Među njima i John Stonehouse, u svoje vrijeme najperspektivniji političar Laburističke stranke, prilično bogat, čak se predviđalo da bi on mogao postati premijer Britanije.

No da i spomenem njegovu neobičnu životnu priču: on je pored politike, vodio i nekoliko firmi, eksport-import, investicijski fond itd. No firme nisu bas najbolje poslovale, i Stonehouse je počeo nedozvoljeno uzimati novac, i na kraju je sve propalo. Prije sudskog procesa, gdje bio sigurno bio osuđen na zatvorsku kaznu, on je otputovao na kraći odmor u Miami, i tamo inscenirao da se je utopio na plaži, ostavši odjeću i putovnicu na obali. I sa lažnim putovnicom otputovao u Australiju sa svojom mladom tajnicom, ljubavnicom Sheilom.

No nakon par mjeseci otkrivena je ova prevara, izručen natrag u Britaniju i osuđen na višegodisnju zatvorsku kaznu. I umro je prije 14 godina na slobodi u siromaštvu.

Na slici: John Stonehouse

Bravo Lady Onslow!

Svi znamo kako je teško biti na dijeti i izgubiti kilograme. Mnogi to pokušali, a samo manjem broju je to uspjelo.

I zato kada neko, zbog mogućih zdrastvenih problema, uspije izgubiti skoro pola od svoje težine za manje od dvije godine i postane " Mršava (Slimmer) osoba godine", tada samo cestitke.

I to je uspjelo liječnici opće medicine Lady Arabelli Onslow (otac joj je grof, pa zato ima pravo na tu titulu, ah ti Britanci!). Pred dvije godine njena težina je bila 146 kg, a sada samo 76 kg. Tajna uspjeha, manji obroci više puta na dan i fizička aktivnost. I takodjer savjeti vrhunskog savjetnika za pretilnost Rosemary Conley

Na upit kako početi, Lady Arabella kaze da je najvažniji prvi korak, to jest odlučnodt da se počne sa dijetom.

Tlak mjeriti na obje ruke

To je najnoviji savjet britankih liječnika, koji je do io dosta prostora u današnjim britanskim novinama. Jer, ako postoji veća razlika u tlaku, između jedne i druge ruke, postoji opasnost od ozbiljnih problema sa srcem.

Dobro objašnjeno na ovom hrvatskom portalu:

http://www.dnevno.hr/magazin/zdravlje/tlak_treba_mjeriti_u_obje_ruke_razlika_moze_biti_znacajna___/557155.html