Mozak će vam biti zahvalan.

Prije neki dan članak u vodećim svjetskim novinama američki New York Times, pod gornjim naslovom. Uglavnom kažu sa redovitom vježbanjem veći je dotok krvi u mozak, pogotovo prednji dio, važan za memoriju i ljudi bolje pamte i ima manjih slučajeva demencije.

Testirali ljude, koji redovito vježbaju i ustanovili da imaju dobar dotok krvi u mozak, pa su ti ljudi mirovali 10 dana, bez vježbanja i dotok krvi im se jako smanjio.

Meni je jako žao da se u Hrvatskoj tako malo vježba, pogotovo ljudi u starijim godinama: treba samo  20 - 30 minuta ubrzanog hoda, a ako je moguće i neko vježbanje da se ruke ojačaju, dizanje lakih utega itd. Garantiram biti će te zdraviji i bolje se osjećati.

NY Times

Jabučni ocat - super lijek

Već je davno poznato da jabučni ocat koristi zdravlju, a sada, prema istraživanju na sveučilištu u Birminghamu, ako se dnevno popije čaša tople vode u kojoj je 25% jabučnog octa to smanjuje mogućnost od moždanog i srčanog udara za oko 20%. Nije skupo, a korisno!