Prije neki dan članak u vodećim svjetskim novinama američki New York Times, pod gornjim naslovom. Uglavnom kažu sa redovitom vježbanjem veći je dotok krvi u mozak, pogotovo prednji dio, važan za memoriju i ljudi bolje pamte i ima manjih slučajeva demencije.
Testirali ljude, koji redovito vježbaju i ustanovili da imaju dobar dotok krvi u mozak, pa su ti ljudi mirovali 10 dana, bez vježbanja i dotok krvi im se jako smanjio.
Meni je jako žao da se u Hrvatskoj tako malo vježba, pogotovo ljudi u starijim godinama: treba samo 20 - 30 minuta ubrzanog hoda, a ako je moguće i neko vježbanje da se ruke ojačaju, dizanje lakih utega itd. Garantiram biti će te zdraviji i bolje se osjećati.
NY Times
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment