Korist od vježbanja - Time časopis

Visoko tiražni i poznati američki tjednik Time magazine prije par tjedana imao kao glavni članak o korisnosti, beneficiji vježbanja.

http://time.com/4474874/exercise-fitness-workouts/

I tvrde:

1/ Mozak će bolje raditi, zbog većeg dotoka krvi.

2/ Biti će te sretniji, zbog više pozitivnih hormona, kao serotonin itd.  u mozgu.

3/ Dulje će te živjeti, jer se usporava starenje čelija u tijelu.

4/ Koža na tijelu će bolje izgledati, veći dotok krvi.

5/ Čak i kraće vježbanje djeluje pozitivno.

6/ Brže će te se oporaviti od bolesti.

7/ I postati će te vitkiji.

Na zdravlje, odmah patike na noge i brzo hodanje 30 minuta.