Nisam skoro godinu dana ništa napisao na ovom blogu o zdravlju. Prije par minuta probao da sve još uvijek radi, i da li još uvijek netko čita moje starije upise: čita se i po 10-15 posjetitelja dnevno.
No vratimo se BBC-u:prije par dana imali jednosatnu emisiju, vode poznati liječnici, da se neke bolesti mogu izliječiti ili bar poboljšati stanje zdravlja, vježbanjem. I zaključak je DA, vježbanje, aktivnost puno pomaže.
Pokazali slučaj jedne 35-godisnje žene, bila je skoro nepokretna 5 godina zbog bolova u leđima, 10 različitih lijekova dnevno, teške nuspojave, kao konstipacija itd. Liječnik ju u uputio da počne polako vježbati hodanjem, koliko god teško. Poslije pod nadzorom jednog Kung Fu trenera, počela vježbati redovito, više puta tjedno i nakon tri mjeseca bolovi gotovo nestali, i lijekova na minimum.
Bio je drugi slučaj, druga ženska osoba veliki problem sa depresijom, dugi niz godina. Lagane vježbe u početku, pa redovito plivanje u hladnom okolnom jezeru i moglo bi se reći, depresija nestala.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment