Rad u vrtu, dobar za zdravlje

I duži život! Tu su ustanovili eksperti sa Karolinska univerzitet u Švedskoj, u istraživanjem dugim 12 godina nad većom grupom ljudi starijim preko 60 godina. Starije osobe, koji se bave fizičkom aktivnošću, uključivši i rad u vrtu, imaju za 27% manje rizika za srčani udar ili kapi i 30% smrtnosti od drugih bolesti.

Psi spašavaju od srčanih bolesti

To je poruka najveće američke organizacije, American Heart Association, koja se bavi kardiovaskularnim problemima. A ja bih dodao i mačke i drugi kućni ljubimci, mada psa morate voditi u šetnju i na taj način se bavite fizičkom aktivnišću. I što je jako važno, kućni ljubimci smanjuju stres i pomažu boljem raspoloženju.

Čitav članak u NY Timesu, možete prevesti pomoću Google Translate:

http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/heart-association-weighs-in-on-pets/

Danas super dan!

Pravi proljetni dan, temperatura čak  17 stupnjeva i sunčano. Kažu mi veljača bila hladna, pa čak i snijeg, imao sreću, pa to nisam osjetio, skoro čitav mjesec proveo na Florida, a tamo temperatura između 20C i 28C, čak je i voda u moru bila dovoljno topla za kupanje.

I danas  biciklom oko Hyde Parka nekih 50 minuta,  pravi užitak. A i sve puno ljudi, neki samo u majicama, pa uživaju u suncu.

A poslije na šah sa prijateljima u Holland Parku. Sve bolje i bolje!