Poslije dva tjedna boravka u Hrvatskoj, po povratku u London, dočekala me čitava hrpa različitih časopisa i informacija sa Interneta.Jedna od interesantnijih vijesti za nas starije jest da se opasnost od ozbiljnijih padova i lomljenja kostiju, jedno od najvećih problema za stariju populaciju, može djelomično spriječiti, ako se poduzmu određene mjere.
U Americi na primjer, godišnje blizu 20 tisuća osoba iznad 65 godina umire zbog pada, a i zbog toga ima i 2 milijuna posjeta Hitnoj pomoći u bolnicama.
Liječnici sa Univerziteta Otego na Novom Zelandu su istraživali 159 studija o tome problemu i zaključili da aktivnost, vježbanje, pa djelomično vitamin D, pa TaiChi, povećava fleksibilnost starijih ljudi i znantno smanjuje mogućnost da dođe do opasnog pada.
Zaključak, kretanje i fizička aktivnost biti će od velike pomoći.
No comments:
Post a Comment