Ljudi koji preskaču važan prvi obrok u danu, studije pokazuju, imati će problema raspoloženjem, pamćenjem i manjkom energije u toku dana. Oni su također dobiti na težini, jer ako ne jedu ujutro, gotovo je sigurno, jesti će kasnije puno više.
Istraživanje o navikama ljudi koji sudjeluju u Američkom Nacionalnom registaru kontrole težine, i drže se dijete, čak preko 80% njih jede redovito dorucak, i mogu kontrolirati pretilnost.
Također druga istraživanja su pokazala, da osobe bez doručka, imaju za 21% vise mogucnosti da obole od dijabetisa 2. To je objavljeno u studiju Američkog časopisa za kliničku prehranu, nakon studije duge 16 godina, koja je obuhvaćala 16.000 muškaraca.
I zaključak:
redovito preskakanje doručka može povisiti rizik od dijabetesa tipa 2.
No comments:
Post a Comment