Najpoznatiji američki liječnik, zbog svojeg popularnog dnevnog TV programa, Dr Oz preporučuje ove namirnice, voće za bolje raspoloženje:1/ Za anksioznost - Kefir mlijeko, jer povećava količinu serotonina u mozgu. Jedna šalica dnevno.
2/ Za promjene u raspoloženju - šparoga! Zbog folične kiseline, korisna protiv depresije.
3/ Za stres -naranđe, zbog visoke količine vitamina C, koji pomaže u smanjivanju stresa, a usput smanjuje i visoki tlak.
No comments:
Post a Comment