Prije kratkog vremena medicinski časopis The Lancet objavio je rezultate istraživanje, gdje je utvrđeno da samo 15 minuta vježbanja, fizičke aktivnosti na dan, produžuje život za tri godine.
Povodom toga popularni informativni website Huffington Post donio je i dodatne koristi od vježbanja:
1/ bolji seksualni život
2/ negativni ljudski geni se popravljaju na bolje
3/ zdravija, bolja koža
4/ zdravije oči
5/ bolje se spava
6/ aktivniji, zdraviji mozak
7/ manje migrena
8/ bolji imunitet
9/ bolje raspoloženje
10/ i duži život
No comments:
Post a Comment