Prije par dana veliki članak u New York Timesu, i to me potakne da biciklom oko Hyde Parka, nekih 50 minuta vožnje. A i lijepše vrijeme, nije prehladno, čak i sunce probija kroz oblake. No nisam mogao obići čitav park, pred tjedan dana otvoren je veliki Božični sajam, a danas je subota i sve prepuno ljudi. Bilo se je nemoguće probiti. No ipak nekih 50 minuta vožnje, ali drugom rutom.
No vratimo se vježbanju i mozgu: prije par godina jedna zrakoplovna kompanija u Amerci testirala je je svoje pilote, koji sa 65 godina su bili pred penzijom i ustanovila da oni, koji su redovito vježbali imaju puno bolje reflekse, pamčenje i slično, i zapravo bili bi i dalje sposobni upravljti putničkim zrakoplovom, da je to bilo potrebno.
To je i ovih dana povrđeno i u studiji, napravljenoj u Irskoj, da vježbanje daje ljudima puno bolju memoriju, reflekse itd. Jer povećava se količina proteina u mozgu, tako zvani BDNF, koji pospjesuje rad nervnih čelija mozga. A to je važno za bolju memoriju i reflekse.
No comments:
Post a Comment