Mene jako impresionira kada vidim kako neki stariji ljudi ozbiljno vježbaju: bar destak njih na Londonskom maratonu, zatim to se vidi i u parkovima Londona itd.

Tada se često se sjetim moje poznanice Trudy sa Dania plaže na Floride. Imala je preko 80 godina i svaki dan vozila bicikl na stazi uz plažu oko 45 minuta. I jednog dana je upitam, da li će sada kući na odmor, a ona odgovori ni govora, idem u teretanu na laganu vježbu.

Svaka čast Trudy!

I evo još jednog primjera: danas čitam o 95-godišnjoj Christine Fryer iz južnog Londona, koja tvrdi da nije nikad bila bolesna u životu zahvaljujući vježbi, pravilnoj i zdravoj ishrani i životnom optimizmu, i jednom aspirinu dnevno.

Izgleda da je to tajna dugog, zdravog života!

Na slici: 95-godisnja Christine u teretani.