Pittsburgh univerzitet u USA je ovih dana objavio rezultate duže studije u koju je bilo uključeno 120 ljudi izmedju 55 i 80 godina, a koji inače nisu do tada vježbali. Pola njih je hodalo 45 minuta brzim hodom tri puta tjedno, a pola je samo lagano vježbalo u isto vrijeme. Ljudi koju su hodali imali su nakon godinu dana razvijeniji centar za memoriju u mozgu (hippocampus) od onih, koji su samo lagano vježbali.
Prof. Art Kramer sa Illinois univeziteta povodom toga kazao, da i umjereno vježbanje ( brže hodanje), je odlično za dobro zdravlje mozga kod starijih ljudi i sprečava postepeni gubitak memorije.
Prof. Art Kramer sa Illinois univeziteta povodom toga kazao, da i umjereno vježbanje ( brže hodanje), je odlično za dobro zdravlje mozga kod starijih ljudi i sprečava postepeni gubitak memorije.
No comments:
Post a Comment