Prije par dana londonski The Sunday Times je tome posvetio čitavu stranicu, jer stalno dolaze neki novi savjeti, sto zbunjuje ljude.
Nedovno je jedno medicinsko udruženje čak preporučilo da se dan počinje sa velikim engleskim doručkom (slanina, jaja , kobasica, grah u sosu od rajčice i toast (pečeni kruh). jer onda će se manje jesti u toku dana. A to je nekad bila anatema.
U članku se uglavnom kaže da dijete u principe ne pomažu, čovjeku u početku izgubi težinu, ali poslije kilogrami vrate.. Isto vazi za čajeve, pilule i slično.
Savjetuju jedite normalno, ali se krećite i vježbajte. pa ćete te polako i izgubiti na težini.
Najbolje je umjereno jesti i vjezbati/kretati se u toku dana.
No comments:
Post a Comment