U danasnjem New York Times-u "kraljica" zdrastvenih kolumni Jane E. Brody (68 godina) ponovno pise, makar kako ona kaze, to ce zvucati kao pokvarena gramafonska ploca, ali dalje cu to pisati, makar po 100-inu puta: "Za bolji i zdraviji zivot, pogoto kod starijih ljudi, potrebno je samo vjezbati, vjezbati i vjezbati. Redovita vjezba je jedini nacin za dobro zdravlje, a i to je besplatno". Bar nekoliko ljudi, sto ja pisem, ce to potaknuti da vjezbaju, a oni ce mozda potaknuti i veci broj ljudi (isto misli i autor ovog bloga).
Dva profesora sa americkih univerzita (dr. Marco Pahor i dr. Jeff Williamson), nakon istrazivanja brojnih studija o gerijatrickoj medicini isticu da je dokazano da fizicka aktivnost ima pozitivno djelovanje i prevenciju oseoartritisa, kardiovaskularnih bolesti, prevenciju padova i lom kukova, rak, dijabetis, osteoporosis, pretilnost itd.
Dakle sto cekamo, patike na noge i bar 10 minuta brzog hoda (ali sto vise to bolje)!
I osjecati cete se bolje!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment