Kraljica zdrastvenih kolumni Jane E. Brody (stara 69 godina) u danasnjem
"NY Times-u" u redovnoj kolumni pise o kako sacuvati zdravlje u starijim godinama.
Istice, da ne treba samo teziti dugom zivotu, nego za dugim zivotom sa dobrim zdravljem.
Po njoj, veliki broj starijih uzima alternativne suplimente, mada su brojna istrazivanja pokazala da ima malo koristi od njih, a neki su cak i stetni.
P.S. Drugi dio uskoro, jer sam se upravo vratio iz parka sa brzog hoda, pokusao sam 1/2 km uzbrdice (nagib 25% do 30%0 i islo mi je bez problema. Olaksanje!
No comments:
Post a Comment