Najlakši i najeftiniji način za vjezbu je hodanje, pogotovo malo ubrzano, tako da osjećate mali napor. Počnite sa 20 minuta, bar 3 puta tjedno. Pa onda 30 minuta. Ukoliko osjećate da je to previše, smanjite. Takodjer je dobro raditi neke male vježbe za gornji dio tijela.
Gledajte svakako da kupite neke dobre patike, jer je u njima najlakše hodati.
skip to main |
skip to sidebar
About Me
- AZ
- Autor ovog bloga već je dobro u godinama, ali pokušava biti što aktivniji. Sada u penzije, a nekad novinar i izdavač tehničkih časopisa u GB, neki jako uspješni, kao prvi kompjutorski časopis u toj zemlji, započet još davne 1978. Ime mi je Angelo, a jedan od glavnih hobija su putovanja.
No comments:
Post a Comment