Savjeti za zdravi i dugi život

Od Dr. Thomas Perls-a iz Boston Univerziteta (savjeti su za starije Amerikance, ali sigurno vaze za sve):

1/ Budi uvijek aktivan, pa i u penziji.

2/ Cisti redovito zube sa zubnim koncem.

3/ Vjezbaj, sto vise, to bolje.

4/ Jedi vlaknastu hranu (fiber cereal) za dorucak.

5/ Spavaj nocu bar 6 sati.

6/ Jedi zdravu hranu , a ne gotovu preradjenu.

7/ Nemoj brinute previse ni o cemu.

8/ Zivi kao subotar (adventisti, oni ne puse, ne piju, ne uzimaju secer itd).

9/ Drzi se rutine, bez vecih promjena u zivotu.

10/ Budi drustven, sa sto vecim krugom prijatelja.